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Les techniques pour bien dormir paisiblement

Plus on avance dans l’âge, et plus il est compliqué de bien dormir paisiblement. Mais rien n’est perdu, puisque, j’ai trouvé une petite vidéo qui parle justement des problèmes de sommeil. Mais aussi, des exercices pour mieux réussir à dormir ! Voici les informations en vidéos.