pieds balance SOS

3 astuces simples et efficaces pour mincir

C’est bientôt les fêtes et qui veut être au top pour sa jolie robe de réveillon? C’est bibi. J’ai donc décidé de partager avec vous 3 astuces simples et efficaces pour perdre un peu de poids et surtout perdre les petites zones rebelles rapidement.

Pour les plus courageuses

Pour les plus courageuses et les plus motivés, la première méthode c’est le sport. Il n’y a pas de secret, une activité physique régulière aide à perdre du poids. 30 minutes de course par jour Les résultats se verront déjà au bout de 3 semaines.

Pour les plus gourmandes

Supprimez les petits pains à 10 heures et la boîte de cookie du quatre heure. Si avez un petit creux et que vous avez VRAIMENT besoin d’une collation, prenez une pomme et du fromage blanc 0% . De une vous ne prendrez pas de poids car ce n’est pas super calorique et de deux vous allez relancer votre métabolisme donc vous brûlerez plus de calories.

Pour les plus flemmardes

Achetez du Garcinia Cambogia. C’est un complément alimentaire provenant d’Asie qui a une propriété modératrice de faim. Cela va vous permettre de manger moins sans avoir le ventre qui gargouille toutes les deux heures.

J’ai découvert ça sur le site AuRegime il n’y pas longtemps. Voici le lien de l’article : http://auregime.fr/garcinia-cambogia-la-pillule-minceur/